ÖverviktNyckelord:
Vad gör dig överviktig och vad kan du göra för att motverka den?
Är det överhuvudtaget relevant att tala om övervikt? Det är ju inte vikten i sig som är ett problem utan överskott av kroppsfett.
Börja med en riktigt kort snabbkurs om fetma, egentligen bara sådant du redan vet. Eller kanske ett par nyheter ändå, vad vet jag?
Fortsätt sedan med en kort info om motion
|
Den lösning som vi har funnit fungera ypperligt är LowCarb/HighFat, LC/HF.
Med den får man dessutom en mängd andra hälsofördelar.