|
|
|
 |
 |
SLV rekommendationerNyckelord: En av de vanligaste kommentarerna till LowCarb/HighFat är att den är extrem. Det håller vi verkligen inte med om! Det är snarare så att det är Livsmedelsverkets rekommendationer som förtjänar omdömet "extrem kost":
Det finns några komponenter i vår kost som är essentiella, absolut livsnödvändiga. Utan dem så dör vi förr eller senare. Det är vatten, vitaminer, mineraler, protein och fett. Vi behöver inte äta sockerkedjor (kolhydrater)!
Vi behöver inte äta en enda kolhydrat! Om du har en avvikande mening så är jag tacksam om du kan peka på vilken eller vilka kolhydrater som är livsnödvändiga.
Det är här som Livsmedelsverkets kostrekommendation kvalificerar sig att kallas "Extremkost".
Kostetablissemanget vill att vi skall äta 55-60E% av något som vi mycket väl klarar oss utan. Och i de flesta fall mår bättre av att slippa!
|
|
|
|
|
|
24h-toppen
|
Kortisol |
18 |
|
Kortisol är ett hormon som aktiverar kroppen i stressiga lägen. I mångt och myc... |
|
|
|
Gallan |
12 |
|
Gallan bildas i levern och innehåller bland annat gallsyror, hormoner, vatten,... |
|
|
Personliga inställningar |
9 |
|
På denna sida kan du ställa in MatFrisk efter eget tycke och smak |
|
|
|
Kosten |
6 |
|
Jag antar att du inte gjort någon drastisk ändring i din livsstil under senare t... |
|
|
|
Senaste
|
|
Senast visade
 |
SLV rekommendationer |
|
|
En av de vanligaste kommentarerna till LowCarb/HighFat är att den är extrem. De... |
|
|
|
Kosten |
|
|
Jag antar att du inte gjort någon drastisk ändring i din livsstil under senare t... |
|
|
|
Sammanfattningen |
|
|
Sammanfattningen |
|
|
|
Hormoner som styr oss |
|
|
Vi tror gärna att att vi styr våra beteenden med våra intellekt, men bortser då... |
|
|
|
Eftersom vi under lång tid har matats med åsikter som bygger på att man skall äta fettsnålt för att undvika fetma så kommer det säkert att ta tid att inse att kroppen omvandlar allt energiöverskott i form av sockerkedjor till kroppsfett med hjälp av hormoner.
När du själv provat LC/HF seriöst några dagar så kommer du troligen att förvåna dig över att denna självklarhet är så okänd och förnekad bland näringsforskare, läkare och dietister.