Hem
Människan
Kosten
Hälsa och ohälsa
Studier
Recept
Berättelser
Ordlista
Krönikor
Länksamling och litteratur
FAQ
Om MatFrisk
 
Människan > Näringslära > Näringsämnen

Näringsämnen

Nyckelord:
Det finns 5 huvudgrupper av livsnödvändiga näringsämnen som vi måste äta. Och ett som är tämligen onödigt för de flesta och redan i rätt begränsade mängder direkt skadligt för några.

Denna artikel är i planeringsstadiet och innehåller därför ännu bara några länkar.

Vatten

Vitaminer

Mineraler

Proteiner

Aminosyror, Aminosyraprofil

Fetter

Omättade fetter, Fleromättade fetter, Omega-3-fetter, Omega-6-fetter, Fetters hållbarhet, Transfetter, Konstgjorda fetter.

Vi som tillämpar LowCarb/HighFat sätter sockerkedjorna (kolhydraterna) allra sist på listan, helt enkelt för att det ännu ej har påvisats vara livsnödvändigt att äta i någon form.

Dessutom finns det goda skäl att anta att de ensamma eller i kombination med andra faktorer är orsak till många så kallade välfärdssjukdomar.

Se listan över Hälsa och ohälsa > Hälsoproblem som kan förbättras med en kolhydratbegränsad och fettberikad kost.

 

Sökmotorhjälp
24h-toppen

Kortisol 18
Kortisol är ett hormon som aktiverar kroppen i stressiga lägen. I mångt och myc...
Gallan 12
Gallan bildas i levern och innehåller bland annat gallsyror, hormoner, vatten,...
Personliga inställningar 9
På denna sida kan du ställa in MatFrisk efter eget tycke och smak
LC/HF 6
LowCarb/HighFat är ingen diet, det är en livsstil. Den är särskilt fördelaktig f...
Senaste

Recept: Fullmånesallad med Chevre och Lax
Förrätt: Fullmånesallad med Chevre och Lax
MatFrisk
MatFrisk vill ge idéer och kunskap om LCHF (LowCarb HighFat), ett enkelt och lo...
Italienskt
Italienska rätter som passar in i LowCarb/HighFat-tänket.
Recept: Auberginerullad getost med tomatsås
Italienskt: Auberginerullad getost med tomatsås, förrätt
Senast visade

Näringsämnen
Det finns 5 huvudgrupper av livsnödvändiga näringsämnen som vi måste äta. Och et...
Länksamling och litteratur
Ingen sajt med självaktning saknar en välfylld länklista.
Magsäcken
Magsäckens primära funktion är att fungera som en behållare för mat och påbörja...
Immunförsvaret i vår tjänst
Artikeln är ännu ej påbörjad
Totalt:531,25ms